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These are some foods that Peruvians frequently consume and why it's best not to overindulge in them.

World 1 source 1 country 🔦 Under-reported 15m ago

La banda de K-pop tendrá tres presentaciones en el Estadio San Marcos, pero antes de su encuentro con el público, habrá una experiencia para fans. BTS abrirá una tienda POP-UP en Lima, un espacio temporal que reunirá productos oficiales, escenarios temáticos y actividades vinculadas con la gira Arirang.La propuesta, denominada BTS POP-UP: ARIRANG IN LIMA, estará disponible del 25 de septiembre al 25 de octubre en Casa Prado, ubicada en Miraflores. El acceso no tendrá costo, aunque los visitantes deberán realizar una reserva digital previa y presentar un código QR al momento de ingresar.La llegada de este formato se produce a pocas semanas de los conciertos que RM, Jin, SUGA, J-Hope, Jimin, V y Jung Kook ofrecerán en Lima el 7, 9 y 10 de octubre.

Las presentaciones forman parte de la gira mundial Arirang y han generado demanda entre los seguidores peruanos del grupo.El espacio permitirá adquirir mercancía oficial y acercarse a referencias visuales de una gira que congregará a miles de personas en el recinto de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos.Qué es una tienda POP-UP y qué podrán encontrar los fanáticos de BTSUna tienda POP-UP es un establecimiento que funciona durante un período limitado. Suele instalarse para acompañar el lanzamiento de un producto, una colección, un álbum o una gira. En la industria musical, este tipo de propuesta ofrece artículos exclusivos y una ambientación diseñada para acercar a los artistas con sus seguidores.En el caso de BTS, el local de Lima combinará la venta de productos con una experiencia temática.

Según la información difundida por Weverse, plataforma oficial de la comunidad del grupo, el recinto contará con pantallas digitales, iluminación especial y zonas destinadas a las fotografías.Los asistentes podrán encontrar álbumes, prendas de vestir, artículos coleccionables, llaveros y Army Bombs, los dispositivos luminosos que suelen utilizarse durante los conciertos de BTS. La disponibilidad de algunos productos podría estar sujeta a límites por persona, de acuerdo con las condiciones de compra anunciadas para la experiencia.La estética del espacio estará relacionada con Arirang, nombre de la actual gira mundial de la agrupación surcoreana. La tienda temporal abrirá todos los días de 10:00 a 20:00 y estará ubicada en la avenida 28 de Julio 878, en Miraflores.Por qué la experiencia causa sensación entre los seguidores…

Hay alimentos que forman parte de la vida cotidiana de los peruanos. El pan del desayuno, el arroz que acompaña el almuerzo, el queso de una cena rápida, una gaseosa durante el fin de semana o un embutido para preparar un sándwich pueden aparecer con frecuencia en la alimentación.El problema no está necesariamente en consumir uno de estos productos de manera ocasional.La pregunta importante es qué ocurre cuando determinados alimentos o bebidas aparecen todos los días, en grandes cantidades o desplazan a otros alimentos que también deberían formar parte de la dieta.Las Guías Alimentarias para la Población Peruana, elaboradas por el Ministerio de Salud, recomiendan que los alimentos naturales sean la base de la alimentación y señalan que productos procesados como quesos, pan, mermeladas y jamones deben consumirse con moderación debido a que pueden contener cantidades elevadas de sal o azúcar. También recomiendan evitar los alimentos ultraprocesados y promover una alimentación variada.La Organización Mundial de la Salud coincide en que una alimentación saludable debe basarse principalmente en alimentos mínimamente procesados y no procesados, con variedad de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y fuentes adecuadas de proteínas.Por eso, más que elaborar una lista de alimentos “buenos” y “malos”, resulta más útil identificar qué productos conviene consumir con moderación y qué alternativas pueden incorporarse con mayor frecuencia.El pan: un alimento cotidiano que no necesita desaparecer de la dietaEl pan ocupa un lugar importante en muchas mesas peruanas.

Puede aparecer durante el desayuno, como acompañamiento de una comida o en preparaciones rápidas durante la noche.Pero una alimentación saludable no exige eliminar automáticamente el pan. El problema puede aparecer cuando su consumo es elevado y, especialmente, cuando se combina con otros alimentos con alta cantidad de sodio, grasas saturadas o azúcares.Las Guías Alimentarias del Minsa incluyen al pan entre los productos procesados cuyo consumo debe hacerse con moderación debido a su contenido de sal o azúcar.La OMS también identifica al pan como una de las fuentes que pueden aportar cantidades relevantes de sodio cuando se consume habitualmente.Esto no significa que una persona deba eliminarlo. Una estrategia más razonable es observar el conjunto de la alimentación.Por ejemplo, un desayuno compuesto…

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Read the full story at the source Infobae (Buenos Aires, Argentina) · AR
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