Guía Arapf: conocer el cuerpo para saber cuándo ir al médico

Ante un dolor de cabeza, una gripe o una molestia estomacal, muchas personas recurren a la mala práctica de tomar medicamentos que tienen en casa o aceptan la recomendación de un familiar o vecino sin haber consultado a un médico. Conocer el propio cuerpo y tener información sobre los productos que se consumen puede marcar la diferencia entre un autocuidado responsable y la autoprescripción.El autocuidado responsable implica tomar decisiones informadas sobre la salud y no se limita al uso de medicamentos. También abarca la alimentación, el ejercicio, la higiene, la salud bucal y otras prácticas que pueden contribuir a prevenir enfermedades.“El autocuidado responsable no tiene que ver solamente con medicamentos, tiene que ver con la alimentación, tiene que ver con el ejercicio, tiene que ver hasta con el medio ambiente, protegerse del sol, cómo debe alimentarse adecuadamente para que evitemos cargar los sistemas de salud por las enfermedades comunes”, explicó Juan Miguel Madera, vicepresidente ejecutivo de la Asociación de Representantes, Agentes y Productores Farmacéuticos (Arapf).Para Madera, uno de los principales retos es que la población pueda identificar cuándo una molestia puede ser manejada mediante el autocuidado y cuándo es necesario acudir a un profesional de la salud.“Por eso se está hablando a nivel regional y a nivel mundial sobre la alfabetización en salud.

¿Qué tú debes conocer de los productos? ¿Qué tú debes entender de los productos? y ¿cuándo debes visitar a un profesional de la salud?”, señaló.Evitar la automedicaciónUna de las prácticas que busca combatir la educación sobre autocuidado es la recomendación de medicamentos entre familiares, amigos o vecinos, ya que un producto haya funcionado para una persona no significa que necesariamente sea adecuado para otra.“Autoprescribirse, ese es uno de los graves errores.

Nosotros creemos que porque le funcionó a alguien nos puede funcionar a nosotros”, señaló Madera.El representante de Arapf explicó que la información puede ayudar a las personas a tomar decisiones más adecuadas, especialmente ante molestias comunes.Puso como ejemplo el conocimiento que una persona puede tener sobre su propio cuerpo y la capacidad de reconocer cuándo un dolor supera el nivel que puede manejar habitualmente.“El conocimiento que tiene la mujer de su cuerpo le permite tomar decisiones informadas de qué medicamentos …