NewzUna pausa en la rutina por una lesión, el embarazo, una enfermedad o las exigencias laborales no elimina por completo lo que el cuerpo había logrado. Las células de los músculos y del hígado pueden conservar una huella del ejercicio, de modo que el organismo no parte necesariamente del mismo punto cuando la persona vuelve a moverse.En un artículo de The Conversation, Diego Hernandez-Saavedra, profesor asistente de Ciencias Aplicadas de la Salud en la Universidad de Illinois Urbana-Champaign, y Yi-Heng (Hank) Huang, candidato a doctor en Ciencias Aplicadas de la Salud en la misma institución, afirmaron que “a nivel celular, probablemente no se empieza desde cero”.Según explicaron, esa huella que deja la actividad podría favorecer la recuperación de la resistencia, ayudar a regular el azúcar en sangre y limitar el aumento de peso tras un período de inactividad.Esto no quiere decir que dejar de entrenar carezca de efectos. Tras varias semanas sin actividad, suelen reducirse la capacidad de usar oxígeno durante el esfuerzo, la fuerza y la respuesta del organismo a la insulina.Por eso, las recomendaciones de salud mantienen la importancia de la práctica regular.
La novedad está en que esa caída no parece borrar todas las adaptaciones que dejó el entrenamiento anterior.Los músculos conservan ventajas al retomar la actividadPara observar qué ocurre antes, durante y después de una pausa, el equipo trabajó con ratones en tres etapas: primero los entrenó entre cuatro y ocho semanas, luego suspendió la actividad y, por último, la retomó. De ese modo, comparó su respuesta con la de animales que no habían hecho ejercicio antes.Cuando volvieron a moverse, los ratones con experiencia previa desarrollaron músculos más grandes que los que nunca habían entrenado. También aumentó el tamaño de las fibras musculares, las células que se contraen para generar movimiento.
Esto indica que el cambio se produjo dentro del músculo y no solo en los tejidos que lo rodean.Además, los músculos de esos animales aprovecharon mejor la energía disponible ante un nuevo esfuerzo. Dicho de otro modo, parecían conservar una mayor capacidad para recurrir a sus reservas, incluso durante el período sin entrenamiento. Esa ventaja persistió tras la pausa, según describieron los investigadores.El trabajo se publicó en 2025 en American Journal of Physiology-Cell Physiology.
Estopa ha anunciado este martes una vuelta a sus orígenes con el lanzamiento de La Maketa, un álbum doble que reunirá canciones inéditas de sus primeros años y nuevas grabaciones del dúo conformado por David y José Muñoz. La banda, además, ha anunciado cuatro conciertos en España en los meses de junio y julio de 2027 para celebrar las tres décadas de esas primeras composiciones.La Maketa saldrá el 20 de noviembre y rescatará canciones grabadas entre 1996 y 1998, antes de que su álbum debut, Estopa, lanzado en octubre de 1999, definiera su trayectoria. “Es una cápsula del tiempo que hemos desenterrado”, afirmaba David durante la presentación en la Facultad de Geografía e Historia de la Universitat de Barcelona, según han informado medios como Europa Press.
La primera canción del nuevo disco que verá la luz será Bicho raro, cuyo lanzamiento está previsto para el viernes 16 de octubre. Dos días después, el 18 de octubre, comenzará la preventa del álbum. Esta fecha coincidirá además con lo que los seguidores de la banda han rebautizado como el Día de la Estopidad, por ser efeméride del lanzamiento de su primer proyecto.Un hallazgo inesperadoLos hermanos Muñoz han situado el origen de La Maketa en el descubrimiento que su madre hizo mientras ordenaba su casa.
Una “maqueta madre”, a partir de la cual los hermanos decidieron recuperar esas canciones y llevarlas a una nueva edición. José Muñoz ha explicado que, en aquellos años en que preparaban su debut, “nos eligieron las canciones”. Sin embargo, muchas composiciones escritas durante aquella etapa quedaron fuera porque el grupo continuó creando material nuevo.Por eso, junto a los siete temas que los fans de la banda sí podrán reconocer, incluirán también otros tres temas escritos que nunca llegaron a ver la luz.
Summary from source