NewzLa coordinadora del Comité de Salud Mental de la Asociación Española de Pediatría (AEP), Paula Armero, ha apostado por trabajar en programas estructurados con el sector educativo para potenciar la protección de la salud mental de los niños y adolescentes y prevenir factores de riesgo."Si queremos hacer prevención de verdad, tenemos que llegar también a los lugares donde están todos los niños y adolescentes", ha defendido Armero, quien ha apuntado que "no se trata de convertir las aulas en consultas", sino de normalizar la presencia de profesionales con los que pueden hablar en el centro escolar.Esta propuesta se enmarca en la intención de la AEP de reforzar el trabajo de los pediatras en salud mental. "La Pediatría ha trabajado históricamente muy bien la prevención de la salud física, pero tenemos que dar un paso más en salud mental", ha destacado Paula Armero.Con este objetivo, el Comité de Salud Mental de la asociación ha impulsado el 'Manual de Salud Mental para Pediatras Ocupados 2026', que ofrece herramientas prácticas para incorporar a la consulta la promoción de la salud mental, la prevención, la detección precoz y el manejo inicial de los problemas emocionales.40% HA EXPERIMENTADO PROBLEMAS DE SALUD MENTALEste documento evidencia que aproximadamente el 40 por ciento de los adolescentes refiere haber experimentado algún problema de salud mental en el último año. Entre el siete y el 12 por ciento de los niños y adolescentes presenta trastornos de ansiedad clínicamente significativos y la prevalencia de depresión aumenta de entre el uno y dos por ciento en la infancia a entre el tres y ocho por ciento en la adolescencia.Junto a la prevención, otro reto fundamental identificado por la AEP es la detección precoz.
Dado que los problemas emocionales pueden manifestarse mediante síntomas físicos, alteraciones del sueño, aislamiento, absentismo escolar, descenso del rendimiento académico o cambios de comportamiento, los pediatras han apuntado la importancia de explorar el contexto emocional, familiar y escolar de los menores."No todo malestar constituye un trastorno mental", ha subrayado el pediatra de la Unidad del Adolescente del Hospital Universitario La Paz y miembro del Comité de Salud Mental de la AEP Itz Oiz Urriza. En este sentido, ha instado a distinguir la enfermedad de las dificultades propias del desarrollo y experiencias vitales que pueden provo… La salud mental es uno de los ámbitos que más importancia ha ganado en los últimos años en lo que a bienestar se refiere.
A pesar del enorme estigma que ha existido alrededor de la misma durante siglos, cada vez se estudia más y se habla de ella con más naturalidad.Según la Confederación Salud Mental España, una de cada cuatro personas tendrá un problema de esta índole a lo largo de su vida, por lo que se trata de una realidad que afecta de lleno a la sociedad.Sin embargo, aunque el estrés, la ansiedad y otro factores estén presentes en la vida diaria de millones de personas, hay ciertos hábitos que tienen beneficios a nivel mental. Una de las expertas que ha profundizado en ello es la doctora en filosofía Marianna Pogosyan, que ha incidido en la importancia que tiene pasar tiempo en la naturaleza.Por qué tiene tantos beneficios estar en contacto con la naturalezaSegún explica en el medio Psychology Today, pasar tiempo en entornos naturales puede tener efectos positivos tanto en el bienestar emocional como en el funcionamiento del cerebro. Un paseo por el bosque, una visita a un parque o simplemente disfrutar del aire libre son actividades que ayudan a desconectar de las exigencias cotidianas.
La investigación científica trata de comprender qué ocurre exactamente en nuestro organismo cuando entramos en contacto con estos espacios.Una de las explicaciones es la teoría de la restauración de la atención, que sostiene que la naturaleza ayuda a recuperar parte de la capacidad de concentración que desgastamos durante el día. A diferencia de muchas tareas cotidianas, que requieren mantener la atención de forma constante, los paisajes naturales despiertan nuestro interés de una manera más espontánea. Observar los árboles, escuchar el canto de los pájaros o contemplar el movimiento del agua permite descansar de ese esfuerzo mental y puede favorecer la memoria y otras funciones cognitivas.Otro mecanismo está relacionado con la recuperación del estrés.
Según esta teoría, los entornos naturales favorecen la activación del sistema nervioso parasimpático, vinculado al descanso y la recuperación del organismo. Esto puede traducirse en cambios fisiológicos, como una disminución de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés.Por último, la hipótesis de la biofilia plantea que los seres humanos tenemos una afin…
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