Konsumsi gula tambahan secara berlebihan dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan dampak negatif terhadap kesehatan usus. Ahli gizi Kara Hochreiter, M.S., RDN, LD, menyatakan bahwa kebiasaan mengonsumsi gula tambahan secara rutin menjadi faktor utama yang memengaruhi keseimbangan sistem pencernaan.
Asupan gula yang tinggi secara terus-menerus berpotensi mengganggu mikrobioma usus, yaitu kumpulan bakteri baik yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Gangguan pada keseimbangan bakteri ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan pencernaan dan memengaruhi fungsi sistem imun yang berkaitan dengan usus.
In-depth summary · AI, neutral